Flying Pilates
Flying Pilates fördert das Gleichgewicht und die Tiefenmuskulatur.
Das Training am und im Tuch ist unglaublich kraftvoll, es fördert gleichzeitig das Gleichgewicht und somit stärken wir die Tiefenmuskulatur.
Beim Flying Pilates trainieren wir mit einem großen von der Decke hängenden Tuch. Es werden verschiedene Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen und manchmal auch über Kopf hängend ausgeführt.
Hier steht auf jeden Fall der Spaß im Vordergrund, wenn man fliegend in den großen Tüchern seinen Körper kräftigt, sich selbst beweglicher macht, aber auch einzigartige Entspannungsphasen erleben kann.
Darüber hinaus nimmt das Tuch das Gewicht des eigenen Körpers auf und schont somit die Wirbelsäule und stärkt gleichzeitig die stabilisierende Muskulatur. Dadurch können Übungen ausgeführt werden, die man sich so nie zutrauen würde, wie z.B. den Handstand oder andere kopfüberhängende Posen.
Probieren Sie es am besten direkt aus und schweben Sie glücklich aus Ihrer ersten Flying-Pilates-Stunde.
