Beckenbodentraining
für Frauen

Grundkurs 

(Präsenz Unterricht)

Der neue Kurse startet  am 10. April 2024

(noch 3 Plätze frei)

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Termine in Gütersloh

Grenzweg 65| 33334 Gütersloh

Kurs : Mittwoch: 19:00 - 20:30Uhr,

Kurstermine: 10.04.24

                         17.04.24

                        24.04.24

                         15.05.24

                        22.05.24

                        29.05.24

                        05.06.24

                         12.06.24

Alle Kurse finden in Kleingruppen statt, max. 10 Teilnehmer.

Kursdauer: 8x 90 Minuten

Kosten: 150 Euro

Die Kurse sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention. Die Kursgebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme (80%)anteilig oder sogar vollständig von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Informieren Sie sich bitte vor der Kursbuchung bei Ihrer Krankenkasse.

Beckenboden Aufbaukurse 
(Präsenz-Unterricht)

Teilnahme nur mit vorabbesuchten Grundkurs

Termine in Isselhorst

Krullsweg 46 | 33334 Gütersloh

17.04, 24.04, 15.05, 22.05, 29.05, 05.06, 12.06, 19.06

Kurs 1: Mittwoch 8:15-9:15 Uhr , 17.04.24

Hybrid Kurs(online+präsenz)

sehr sportlich              Präsenz: 1 Platz frei

                                    0nline: 4 Plätze frei   

Kurs 2: Mittwoch 9:30-10.30 Uhr, 17.04.24

Mittelstufe -sportlich.             

Kurs 3: Mittwoch 10:45-11:45 Uhr, 17.04.24  

Mittelstufe,       

Termine:

18.04, 25.04, 16.05, 23.05, 06.06, 13.06, 20.06, 27.06                         

Kurs 6: Donnerstag 16:15-17:15 Uhr, 18.04.24

Mittelstufe,                  2 Plätze frei

Kurs 7: Donnerstag 17:30-18:30 Uhr, 18.04.24

 sehr sportlich,           2 Plätze frei

Alle Kurse sind ein sportliches Ganzkörpertraining und bestehen  aus Beckenboden schonenden Übungen.

Bei Fragen bitte melden

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Termine in Gütersloh

Grenzweg 65 | 33334 Gütersloh

24.04, 15.05, 22.05, 29.05, 05.06, 12.06, 19.06, 26.06

Kurs 4: Mittwoch, 16:30-17:30 Uhr, 17.01.24  sanfte Kräftigung, Dehnung sowie An-und Entspannung des Beckenbodens. Gut geeignet für Teilnehmer mit einer noch bestehenden Recktusdiastase, oder einer Senkung.

                                         2 Plätze frei

Kurs 5 : Mittwoch, 17:45-18:45 Uhr,  

sehr sportlich.              2 Plätze frei

Alle Kurse finden in Kleingruppen statt, max. 10Teilnehme

Kursdauer: 8 x 60 Minuten

Kosten: 100 Euro

Die Kursgebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme anteilig oder sogar vollständig von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.

Bei Fragen bitte melden

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Termin online

17.06, 24.06, 15.05, 22.05, 29.05, 05.06, 12.06, 19.06

Kurs 1 : Mittwoch, 8:15-9:15 Uhr Hybrid (online+präsenz)

sportlich

Termine:

12.04, 19.04, 26.04, 17.05, 24.05, 31.05, 07.06, 14.06,

Kurs 8 : Freitag, 7:30-8:30 Uhr

sehr sportlich

Kursdauer 8 x 60 Minuten

Kosten: 96 Euro

Der Kurs ist zertifiziert und wird bei regelmäßiger Teilnahme von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst. Bitte informieren sich sich vor der Kursbuchung bei ihrer Krankenkasse.